忘れかけた筋肉痛

追い込むトレーニング久々にやったらキツイのなんの！

階段上がるのがよいじゃない(￣▽￣;)

何気に両手も筋肉痛だよ。

これしなきゃドンドン太る訳だ。

体重が恐ろしいことになっていた。勿論腹回りも（笑）

今日は有酸素でまた、今週追い込むか！

筋肉痛には筋トレが効きますからね。

今日はとても長ーい話だったな。

ま、拾ってくれるなら良しとしよう。

しかし、先発を優先しますが。Tね。