巷では
インフルエンザが
流行っているようですね
私の周りは
風邪の方が多いです
そんな私も
喉がちょっと痛い
早めのケアに
うがいは勿論なのですが
蜂蜜をよく口に含んで
ゆっくりと
喉に流し込むように
飲みます
食べ物は
固形のものより
スープとか消化の良い物を
お風呂に入って
汗をかいて
お布団には
湯たんぽを入れ
白湯を飲んで
マスクをして
いつもより
さらに早く寝ます！！
翌日には
喉の痛みも
取れますよ～