今日のご飯( ¨̮ )

今日は干ししいたけと鶏肉と卵とネギでスープを作りメインはブーム中のサラダ！！！

今日は舞茸とひらたけのキノコサラダです( •̀ω•́ )✧

やっとダイエットモードになりました！！！

サボっていた体幹トレーニングにも行きました！！

体重計に乗る勇気はまだありませんが…( ´･ω･` )

いつもダイエットを始める時きのこ類、たまご、ナッツ、ごまをよくとるようにしています。

よく噛むことでお腹いっぱい！！！

あとは抗酸化作用にあやかりたい…(＊-人-)

ダイエットすると老けませんか？

私だけなのかな…？

サラダブーム

このブログが三日坊主になりかけてる…！！！

すみませんバタバタしてました( ´･ω･` )

ここ最近サラダブームです！

といいましてもまだ2日目ですが。

写真の才能無いんですすみません( ´･ω･` )

レタスとブロッコリーとゆで卵に砕いたナッツとオリーブオイルと塩胡椒と粉チーズ！！！

めちゃくちゃうますぎてご飯これだけでもいい！

てレベルです。

ありきたりですが是非！！

ズボラにぴったり

おはようございます！！！

三日坊主の私が続いてること。

それはオートミール！！！

めちゃくちゃこいつ優秀すぎませんか？

私ほんとにズボラで本当にご飯炊くのもめんどくさいタイプなのにも関わらずすぐ食べたい！！ってタイプなんですね？

常日頃からレンジでなんでも作るタイプなんですが

このオートミールほんとにそんな私にぴったりすぎて！！

よく甘い系のは聞きますが1度もしたことないです。

甘い系のオートミールレシピ。

もっぱら米替わりです。

1番のおすすめは鶏塩わさびのオートミール！☆*。

ささみチンしてさいて水入れてネギ入れてだしいれて塩で味整えてオートミールいれてチンしてわさび入れるだけ！！！

めちゃくちゃうまいんですよこれが。

水入れすぎた日には少しとろろ昆布とかもいれて…

これは刻みわさびのですね。

オートミールなんで見た目よくないですが。

ほんとにオートミールおすすめです！！