皆様こんにちは

今週の買い出し＆メニューです

下ごしらえ

・茹でトウモロコシ

・焼き芋

・夏野菜の塩炒め

・サラダチキン

・豆苗もやし塩炒め

・肉じゃが

・なすの下茹で

今回は作り過ぎましたぁ・・

日曜日

・イワシの蒲焼き

・とうもろこし

月曜日

・厚揚げのコク旨味噌焼き

・豆苗もやし塩炒め

・とうもろこし

こちらは最近見つけたYouTubeチャンネルのレシピで、

このみそだれ、パートナーにも評判良かったです

火曜日

・糖質０麺の冷やし中華

・肉じゃが

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水曜日

・大阪王将の餃子

・豆苗もやし塩炒め

木曜日

・夏野菜のグラタンラザニア風

・枝豆

今週は下ごしらえ頑張り過ぎましたね～

もうちょっと手軽に1週間レシピが出来るよう、

簡単レシピを考えてゆきたいです

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軽くて髪もサラサラしっとり

LEDの赤いランプが頭皮に良い影響を与えるそうです。

透明の手のような形の「スカルプ用かっさ」を取り付け、

頭皮のマッサージが出来るんですが、これが

気持ち良いとてもお勧めです

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2025年7月5週目の買い出し＆メニュー