すっかりご無沙汰してました...
が、
8月から復活しまーーーーす！！
原因不明にモチベーションが下がってて、身体のケアも家計簿もサボって自分に甘い生活をしてました...。
今年も残り5ヶ月！
28歳の誕生日まで残り3ヶ月！
気合入れ直していきますー！
**8月1日からのキャンペーン**
朝晩3種類の筋トレキャンペーン
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いよいよ夏本番というのにすっかり緩んだこの身体...
どうにかせんと！
ということで今週は筋トレです。
内容は限定せずにとりあえず3種類なのは、気になることがいっぱいだから笑
調べれば調べるほど筋トレもいっぱい出てくるし
早速昨日からいろいろやってみてます
・腹筋
・ペケトレ
・プランク
・サイドプランク
・スクワット
・かかと上げスクワット
絞ってなにがに集中した方ががいいのかもしれないけど、多分そのうち勝手に絞られるよね、うん笑
来週はお盆休みに突入してお酒三昧になりそうなので、今のうちに少しでも！
頑張ります！
ばちこ