ブリヤンドールの藤原です。
2/9日から始めたファスティング、いよいよ明日が最初日。
今回は基本14日間プログラムをしています。
特にファスティング初心者にオススメするプログラムです。
朝食をハーブザイム113グランプロ（酵素ドリンク）に置き換えて、1日目～6日目・10日～13日目の昼食・夜食はGI値の低い食事や野菜・果物発酵食品など、食べれるので余り苦になりません。
食べる前に、「油」「炭水化物」「糖」をトリプルでカットする「トリプルカッター グランプロ」は忘れずに摂ります
7日目と、14日目は3食共酵素ドリンク（プチ断食）その後は胃腸の負担をアシストする置き換え食のファストプロミールなどを消化に良い食事を摂ってお終い
細胞リセット・免疫力アップ・そして年末年始から増やした体重をリセット(^з^)-☆
結果は後ほどお知らせいたします。
ファスティングが終わったら食べたいもの…
それは「へっちょこ団子」
笑・笑・笑
美味しい物を食べてばかりじゃダメなので、デトックスしなきゃ
それが「ファスティング」です(^з^)-☆