午後から、天気も良く秋の気配を感じながら出張エステへ…
毎月訪問させて頂いてるお宅に、可愛い家族が増えてました
。
上の子が♂・下の子が♀です。かわいい
逆に癒されて帰ってきました。
ファスティング2回目終了し、さっそく頂いてしまいました
本当はファスティング後もしばらくは、脂っこい物や甘いもの（GI値の高いもの）は避けたほうがいいのです。
ですが…
仕事終了後、大切な人達と出かけなければならなくて…（言い訳
）スポーツクラブに行っても、サウナに行っても『痩せたね？』と言われます。
ファスティングの私の目的は…
①アンチエイジング
②体質改善
③デトックス
④少しウエートダウン（ダイエット）出来たら…
と言う順番でしたが、ダイエットが優先してしまいました(o^^o)
1回目終了後・3.5キロダウンし、その後1キロ自然に減り…
2回目終了後・1.5キロダウンしました。
まぁ
、2回目の成人式を過ぎたら毎年1キロ増で来てたので・・・元に戻せたので…（笑）
良しとしましょう(^_－)－☆
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綺麗を叶えたい女性を応援する～ブリヤンドール～。
悩みえを抱えて来たからこそ、おなじ悩みを持っている方…
もう悩むのはやめて前に進んでみてください。
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