昨日の疲れが抜けなくて・・・なんか頭と脚痛い!



矢作らへんで携帯紛失。


恐らく川の底かダムの底かなー(笑)



今日は15分ローラー。


明日はローラーでじっくり乗り込みたいです。


では!