昨日は久しぶりにＴＵＴＡＹＡへ行って
ＤＶＤやらＣＤを借りてきたおがたま
です＾＾
たまたまＴＵＴＡＹＡさんが３枚で￥1,200-とか
４枚で￥1,000-とかやってたもんで、大人借り（？）
してきました。１週間で制覇できるかな(笑）
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
昨日もちらっと書きましたが、踏み台昇降
始めました。
最近のおがたまのテーマはダイエット！
いかにして痩せるか。
ここ何年かで異常に太ってしまったのですよ(-。－；)
人が「10キロ太った」とか「20キロ弱」とか
聞くと、どんな生活しとるんじゃ？・・・・
と思っておりましたがf^_^; スミマセヌ
ち、ち、近づきつつあります(涙
いや～加齢によるものらしいです。
一番やばいのは、体重増より体型。
きゃーいやだーーー
ずんずん下がって行くぅ。
それはそれは、いろいろ聞いたことや読んだこと
を実践する毎日を過ごしております。
ですが、長続きしません。
おがたま、面倒臭がりなの。
それで、先週行った骨盤矯正の先生に
（「加齢によるものです」と診断して下さった方）
「踏み台昇降 毎日２０分頑張ってください。
あ、初め３日間は１０分でいいですよ。」
と、ご教授いただき、始めることにしました('-^*)/
が、踏み台が無くて・・・・
お風呂のイス・・・・少し小さい。。
段ボール・・・・一回でペシャンコじゃん。。。
階段のある家は、階段がベストとの事だったケド
うち、マンションだし・・・・・
いっそ買って来ようか？と思ったけど、
どこに売ってる？
学校のスポーツテスト時は、跳び箱使ってたような・・・
って、跳び箱なんて買ってどうする？
な～んて試行錯誤して２日、、、、見つけました。
我が家の段差ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
廊下から洗面台へ、洗面台からお風呂へ、廊下からトイレ
３つも・・・（バリアフリーじゃなくて良かった）
という訳で、昨日が初日となりました。
感想はといいますと・・・
これ、なかなかいいんじゃない？！
です。
好きな音楽聞きながらだったり、ブログ読んだり
しながらだと時間があっという間。
終わったあとは、ジンワリ汗ばんでるし。
１０分だったのに。
そして、今日は軽く筋肉痛。
１０分だったのに。
こうして筋力が付いて行くのかなぁ。わーい♪
「あの人痩せたいんだね」と思われるんじゃないか？
と思い、隠れるようにウォーキングしていた時より
心も軽いし、思いついた時にできるし
一石二鳥も三鳥もあるような気がします。
さぁ、本日もこれから頑張ります！
乞うご期待！！
ウォーキングしていた時見つけたきれいなお花
名前が分からないのが残念↓↓↓
ＤＶＤやらＣＤを借りてきたおがたま
です＾＾たまたまＴＵＴＡＹＡさんが３枚で￥1,200-とか
４枚で￥1,000-とかやってたもんで、大人借り（？）
してきました。１週間で制覇できるかな(笑）
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
昨日もちらっと書きましたが、踏み台昇降
始めました。
最近のおがたまのテーマはダイエット！
いかにして痩せるか。
ここ何年かで異常に太ってしまったのですよ(-。－；)
人が「10キロ太った」とか「20キロ弱」とか
聞くと、どんな生活しとるんじゃ？・・・・
と思っておりましたがf^_^; スミマセヌ
ち、ち、近づきつつあります(涙
いや～加齢によるものらしいです。
一番やばいのは、体重増より体型。
きゃーいやだーーー
ずんずん下がって行くぅ。
それはそれは、いろいろ聞いたことや読んだこと
を実践する毎日を過ごしております。
ですが、長続きしません。
おがたま、面倒臭がりなの。
それで、先週行った骨盤矯正の先生に
（「加齢によるものです」と診断して下さった方）
「踏み台昇降 毎日２０分頑張ってください。
あ、初め３日間は１０分でいいですよ。」
と、ご教授いただき、始めることにしました('-^*)/
が、踏み台が無くて・・・・
お風呂のイス・・・・少し小さい。。
段ボール・・・・一回でペシャンコじゃん。。。
階段のある家は、階段がベストとの事だったケド
うち、マンションだし・・・・・
いっそ買って来ようか？と思ったけど、
どこに売ってる？
学校のスポーツテスト時は、跳び箱使ってたような・・・
って、跳び箱なんて買ってどうする？
な～んて試行錯誤して２日、、、、見つけました。
我が家の段差ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
廊下から洗面台へ、洗面台からお風呂へ、廊下からトイレ
３つも・・・（バリアフリーじゃなくて良かった）
という訳で、昨日が初日となりました。
感想はといいますと・・・
これ、なかなかいいんじゃない？！
です。
好きな音楽聞きながらだったり、ブログ読んだり
しながらだと時間があっという間。
終わったあとは、ジンワリ汗ばんでるし。
１０分だったのに。
そして、今日は軽く筋肉痛。
１０分だったのに。
こうして筋力が付いて行くのかなぁ。わーい♪
「あの人痩せたいんだね」と思われるんじゃないか？
と思い、隠れるようにウォーキングしていた時より
心も軽いし、思いついた時にできるし
一石二鳥も三鳥もあるような気がします。
さぁ、本日もこれから頑張ります！
乞うご期待！！
ウォーキングしていた時見つけたきれいなお花
名前が分からないのが残念↓↓↓
おがたまでした。