退院直後の不摂生？が影響しています。
昨日はほぼ丸一日爆睡。
なので夜になると眠れず。
今日は時差ボケを解消しようと一日起きていますが、天気が下り坂のせいか頭痛が。
また足の筋力が結構落ちてるようで食事の支度しようとキッチンにたってもふらふら。
意外に右手の痺れも無くなってたはずが一定時間を超えるとピリピリとし出します。
箸が定まらず菜箸のコントロールが難しい…
でも何とか食事は自炊頑張ってます。
なるべく野菜メイン、
タンパク質は主に魚から、
お茶碗もお皿も気持ち小さめの食器を用意やもしたし。
病院の売店で購入してきた低糖質ジャムが活躍しております。
でもメニュー考えるのが面倒で。
水分もなるべく摂らないとダメなのでスープばかり作ってます。
血圧は110〜120/80〜90で安定中。
このまま穏やかに過ごしていきたいゾ。
