この前友達のAちゃんネイルをやってる時に、
Aちゃんの友達が月曜断食をやっていて、
痩せたし肌がすごい綺麗になったという話を聞きました。
よく健康の為に断食って聞いた事あったけど、
私週1でも断食は辛いなー…
やる事はないかなー。なんて思ってました。
そんな中たまたま本屋に行った時、
月曜断食の本がドーン‼️
と置いてあって、気になったんだけどこの日はスルー。
その日から数日、月曜断食が気になって気になって、
ついに買ってきました‼️
読んだらやりたくなるよねー
痩せたいわけじゃなくて、
健康な体、綺麗な肌をゲットしたくて、
開始しました。
今日は一日目！！
去年開腹手術してるし、無理はしないようにします。
といっても今日一日、
水だけで過ごしてるわけですが、
やっぱり辛い
家族のご飯は作るし、おやつ周りで食べてるの見ると、
食べてェエエエエエ‼️‼️‼️
となりますが、
我慢
一日目はエネルギー不足なのか家事も最低限しかできず、ソファにいる事が多かったです。
様子見ながらがんばります
でも今までダイエット系は3日坊主が多かったので、いきなりやめる可能性もあると思われです
開始1日目
158センチ
50Kg
体脂肪26.3%