ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？
参加中
先週だったかなぁ
食事だけではなかなか体重が減らないので
腹筋をやってみた
わかってはいたけど・・・押さえなしでは出来なかったよ
誰も押さえてくれる人がいないので、足が上がらないようにタンスの引き出しに引っ掛けて
なんとか20回出来たよ
次の日。。。ン？ちょっとお腹の筋肉が痛いかな？
翌々日。。。腹筋が痛いよ～～～
2日後かいっ
でもそれから毎日最低20回最高でも20回(笑)続けてます
体重落とすというよりも、腹筋がこんなにないのは問題だよね
腰痛にも関係してるかも
地道に続けてみようと思います