昨日の『腹式呼吸』の記事のイラスト
を描くためにいつもよりたくさん『なんちゃってナディショーダナ』をしたから？
朝から小さめの個室に駆込むこと…5回。
ポッコリだったお腹の中に溜まっていた『お正月』を全て出し切って、スッキリ〜！
昨年の今頃に初体験した『大腸内視鏡検査』の準備を思い出した。
今となっては腸内がまっさら！に何もなくなった感じは、まんざら悪くなかった…。
1年に1回腸内洗浄するのはイイかも？
いやいや…そんなコトを言いたかった訳でなく。
ハンモックチェアは『乳がん』闘病中…主に抗がん剤投与中に大変お世話になった。
実はこのハンモックチェア…『乳がん』を告知される前に買った。
庭を大改造し、ウッドデッキで焚火を眺めながらハンモックで揺られる…というのをやってみたくて。
でも実際は『抗がん剤』の副作用を軽減するためにとても役に立った。（個人の感想です）
コクーンのように包まれて、ファジーなゆらぎで…とにかく良かった。他に言い様がない。
この冬も、寒くなってきてストーブの前で『火』を眺めながら（理想は暖炉）ゆらゆら～っとリラ～ックス。
そして『腹式呼吸』すーはー。
繰り返しているうちに気がついた。
コレは腰が痛くなるぞ。
ずっとこの姿勢はマズイぞ。
腰が落ちてて、背骨がずっと丸まってる。
特にこの姿勢で机の上のiPadでブログを書いているのは、立ち上がるタイミングで『魔女の一撃』を食らいそうだ。
そーだ！と思って次の瞬間にポチ。
バランスボール。
娘と次男に…
「ママさぁ…バランスボール買ったんだ」と言った瞬間…
次男「かさばってジャマくさっ！」
娘「すぐに飽きるじゃん」
次男「どうやって使うか知ってるか？」
娘「ママが使ってるときに見てないと、ひっくり返って頭打ちそう」
次男「そーだよ。このあいだみたいに足を引っ掛けて転んだり…」
娘「バランスボールに座るのって意外と難しいのよ！」
次男「バランスボールに座るのは簡単じゃないよ！」
私が途中で口を挟めないぐらい矢継ぎ早に非難轟々…。
その『バランスボール』が本日ウチにやってくる。
さて…『年寄りの冷や水』を払拭なるか？
体温36.5℃ 体重53.5kg（え？1kgも出た？）レイノー指数★★☆☆☆ シェーグレン指数★★☆☆☆