昨年の5月よりLAVAに通っています。
はじめの1年は娘と一緒に行っていたので、
1日に2レッスン。
それも比較的強度の高めな(★★★☆☆ぐらいから上)レッスンを頑張っていたのですが…。
娘の就活が忙しくなりほとんど通えなくなったので、退会。
ひとりになりました。
なので、今は無理せず１日1レッスンの時もあるし、比較的強度の高めなレッスンとリラックス重視のモノを組み合わせて、楽しんでいます。
とはいえ、汗をかくのはとても気持ちが良いし
食べ過ぎたり、今から美味しいもの(美味しいお酒❗)を頂くという時の『罪悪感』を帳消しにしてくれるので、張り切ってしまいます。
今日は、LAVAは初体験(ホットヨガは他のところで経験済)の友人を、友人の家の近くのLAVAに紹介するため、出張してきました。
1レッスンでしたが、いつもと違うスタジオでまた、違った感覚で楽しめました。
そして、帰りに友人がランチに連れていってくれたところが、とても⤴️⤴️良かった。
続きます🎵