ビフォーアフター な私

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Aloha


こんばんは⭐️


無事ヨガヒーラーアカデミーハワイを卒業しました 🌿


プラーナチャクラヨガ™️認定教師資格取得

全米ヨガアライアンスRYT200資格

(現在申請中)


帰国して1週間が経ち

改めて実感することがたくさんあるので今の自分を卒業したい人はぜひ読んで欲しいです。



日本を出る時の羽田空港での私は

なぜか切羽詰まっていて

余裕がなくて人の目を気にして

身体に力が入ってた

何かネガティヴなことが起こる度に

いちいち反応して更に事態を悪化させようとしていた


ホノルルを巣立つ時の私は

目の前で起きることを

ただただ客観視していて

穏やかでワクワクしてて

ネガティヴなことが起きたとしても

動じずに手放してた


顔は引きつっていたのが

柔らかくなって


心は不安定だったのが

芯が強く穏やかに


身体はただ細いだけのスタイルから

筋肉がついてお尻がキュッと上に上がって引き締まった


そして1週間経った今も変わらずに

自分に対する物事や感情を客観視してる


すぐに不安や心配になることはなくなって

まずは自分  自分ファースト


なによりも

今の自分に起きてる出来事

自分の身体、心、顔を

まるっと受け入れて愛することを学んだ 💐❤️


この3週間は私の人生を

新しくした大きなキッカケになりました



アキ先生

ふみたろうさん

加藤さん

出会ったオハナ


ヨガヒラの皆様 💐

ありがとうでいっぱいです


ハワイが気づかせてくれたこと

ハワイの人や自然が教えてくれたこと

かけがえのない体験でした。


そして今回のハワイ行きを

心よく応援してくれた周りの人や環境にありがとうございますー✈️😘



みんなが幸せでありますよーに 🙏



愛を込めて❤️









Mahalo