2020. 1 .9

体の力を抜くこと。

深く息を吐いて、体の力をゆっくりゆっくり抜いてみる。

今回の第九も、声を響き合わせるのに一番大切な事は、この体の力を抜いて緩めていくことでした。

アウトリガーカヌーも気功も同じだったな。

生きる事は、どこまで力を抜いていけるかということに尽きるのかもしれない。

息をふーっと吐いて、肩の力を抜いてみよう。

ふーっとふーっと。

体の力が抜ける度に、私の心は強くなっていく。