元気になりました

今日は家でゆっくりして、普段しないことをする日でした。

海の側にいるのに、海に行かない日。

陸の生活を楽しむ1日。

久しぶりに思うように身体が動かないと、新たに挑戦したいことや、本気でしたいことがはっきりわかります。

身体と向き合う時間は大切です。

もう少し無理はしないで、焦らないことが大切。

と自分に言い聞かせる。。

身体からのサインを見て、ちょっと無理な事に挑戦してみよう。

これが私の新たな身体との向き合いかたかな。