こんにちは
治療院さくやです
突然ですが、皆様
お正月太りはしませんでしたか？
また、された方はもう解消されましたか？
今回はそろそろ本気でダイエット！
と、お考えの方々に向けて、
神様にお伺いしながらブログを書こうと思います。
ダイエットという言葉に敏感な方にとっては
もしかしたら少し？かなり？嫌なブログになると思います。
（ごめんなさい、先に謝っておきます！）
なので、ある程度覚悟して読んでくださいね。
以前、私自身が経験したダイエットのブログを
アップしたときにも書いたのですが、
私がダイエットを決意したキッカケは、C姐（杉原神社禰宜）の一言でした。
「デブは性格がデブ」←私の中では名言中の名言だと思っています
「別にまきちゃんのこと言ったわけじゃなかったんにぃ～」
とは今でも言ってもらっていますが、
・・性格・・・そうか！性格なんだ・・・・と、雷に撃たれるほどの衝撃でした。
※ここで言うデブとは、その年齢・性別の体重やBMI、体脂肪率が
明らかに標準より上回っている人のことを指しています。
標準的やそれ以下、はたまた数値を知らずに
自分判断などで被害妄想的に当てはめて考えないでくださいね
太っている人のことを
「自己管理ができない人」
と言っておられる方がいますが、
ざっくり言えば、その通りで…
自己管理ができないのにも理由があって、
そこを掘り下げると
考え方や受け止め方、
いわゆる性格的に太る、または痩せない原因があるんです。
だから
サプリや、エステや、ジム通い、脂肪吸引や
たとえ違法な痩せ薬などを使用しても、
太る性格の根治には至りません。
一旦痩せてもリバウンドする、言わば「性格がデブ」
を改めない限り、一周回ってやはりデブです。
では「性格がデブ」について
その性格ってどんな？かと言うと・・・
・太ってることが他人事
自分が世間からみてどれだけ太っているのか分かっていない
（鏡を見てもピンとこない。ショーウインドウに写った自分をどこかの誰かだと思う）
・自分より太った人を見て『この人よりは痩せているから大丈夫』という謎の安心感を持つ
・今は太ってるけど『いつでも痩せられる』と、謎の幻想を抱く
・体型はそのままに、それ以外のところを良く見せようと努力する（お金をかける）
→目だけ（二重、まつげ）・肌だけ・髪だけ・爪ネイル・・・等
スタイルを含めたトータルの美を追求せず、パーツのみにこだわる
・小さい時からぽっちゃりで周囲からは「可愛い」と言われていた
・空腹を作らない
（お腹が空いてくると焦る、すぐに何か食べる、空腹の感覚が嫌）
・食べないと身体に悪いと思っている（そう思いたい）
・食べると元気になると思っている（そう思いたい）
・食べてしまったことを何かのせいにする（＝食べることの正当化）
・食べてないのに太ると言う（絶対に食べています）
・水を飲んでも太ると言う（水で本当に太るなら病気です）
・「食べることぐらいしか楽しみがない」と言う（ただの食いしん坊）
さらに斬りこみます。
・怠け者
（有意識か無意識か、どうやったら少しでも動かずに済むか無意識にでも計算する）
・嫌なことやすべきことを先延ばしにする
・頑固（自分がしたくない努力は死んでもしたくない）
・基本、人になんとかしてもらおうとし（他力本願）自分で動こうとしない
・自分にゆるい分、考えも甘くお人好しだが見返りがないと拗れる
・自分に甘い、欲望を制御できない
・ストイックを楽しむことができない
・ストレス発散が苦手・自己肯定も苦手
・自分を大切にできない（結果、他人も大切にできない）
・自分に不誠実（結果、他人にも不誠実）
・・なんか・・・お客さんが減りそう（泣）なので
このくらいにしておきます。
お分かりでしょうか・・
これが「性格がデブ」と言う所以、デブの特徴です。
性格が悪いとは言っていませんよ！
そこを意識して周りをよく見ていると・・・
久しぶりに会う昔の知人でも
外出先でも
銭湯で周りの会話を聞いていても、
デブはデブらしい考えで
デブらしいことを言い、
デブらしい行動をしています・・・。
勿論本人達に自覚はないのだと思います。
デブは、より楽して痩せられる方法を探しますが
覚悟して本気になっって
高額を支払いハードなダイエットをして痩せる方もいらっしゃいます！
それでも
自身が変わっていなければあっさり戻ってしまいます。
性格が矯正されていなければ、
『痩せようと思えばいつでも痩せれるし～』
と、またデブらしいことを思ってデブ活をしてしまうのです。
私もそうだったのかと思うとめっちゃ恥ずかしいです。
（リバウンドしないように常に気をつけていますが・・・）
（つづく）
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