ご訪問ありがとうございます(^^)
保土ヶ谷区で
ママと赤ちゃんを
笑顔にする✨
子連れヨガインストラクターのMakiです
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☆6月予定☆
☆準備などありますので、事前予約お願い致しますm(_ _)m
☆各回とも４枚マットレンタル（200円）あります。お申込みください。
①6/11(火) つどいの広場ぎんがむら（最寄り和田町駅徒歩10分）10：30 ～11：10 定員２組 045 -331-0468
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☆☆お問い合わせ申し込みはスタッフさんまで
峯小学校コミハ和室 10:30～11:30
④6/24(月) 上星川自治会館 10:00～11:30
参加費500円 保育料は子供1人300円（未就学児迄）駐車場利用可
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☆☆お問い合わせや申し込みはこちらまで♪
NPO法人 ちゃっと 090-8111-4811（豊村）
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「峯小コミハヨガ」
最近本当に暑くなりましたね
しっかり水分補給＆塩分補給して
乗り切りましょう
暑さにも負けず
今日も賑やかにヨガしてきました
世間話しながら
体をほぐします！
（→世間話すると和みますよねこれも楽しい
）
これも楽しい ）
暑くなると
体の水分も少なくなってしまうので
老廃物が溜まりやすくなりますよね💦
でも大丈夫！
簡単な方法がありますよ
深い呼吸だけでも
内側の筋肉が動くので
循環が促されて老廃物流してくれます
あとは小豆な水分補給を
心がけてください～
お子さん達も他のママの所にも
自由に遊びに行きます
ヨガも呼吸と一緒に
やることでスッキリしますよね✨
ぜひ自分のペースで楽しんでくれたら
と思います
お子さんと一緒にふれあいもして
楽しみます
やらないかなぁ～と思ったお子さんが
意外にもふれあいマッサージが好き
で
で嬉しい驚きがありました
ぜひ生活にもちょこっと入れて見てくださいね
次回は
6月17日（月）10:30～です
✩.*˚ お問い合わせや申込もこちらまで
→→ makimaki140806@gmail.com
岡部真希