ご訪問ありがとうございます。
保土ヶ谷区（星川、天王町、和田町辺り）で
ママと
赤ちゃんを
笑顔にする✨
子連れ ヨガインストラクターのMakiです
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
簡単なヨガポーズでリフレッシュ♪
初心者ママさん、ママのみも大歓迎☆
ママが主役のお教室です。赤ちゃんが泣いても大丈夫！
赤ちゃんたちのご機嫌みて ふれあい遊びなども入ります♪
☆４月
①4/27 （金） 川島ケアプラザ →満員になりました♪
②4/28(土) 保土ヶ谷公会堂 和室 10：30
～ →募集中です♪
☆☆ 5月予定☆☆
☆保土ヶ谷地区センター和室
①5/10(木) 10：30 ～ 11：20
☆参加費 初回500円（２回目～1000円）マットレンタルあります。お問い合わせください♪♪
☆定員 4・5組の親子又はママのみ
☆お問い合わせご質問などはお気軽にどうぞ→こちらまで♪
☆ぎんがむら
① 5/23(水) 10：30 ～11：10
→ぎんがむらのお問い合わせご質問などはスタッフさんまで 0453310468
☆出張イベント☆
①5/19 (土) 11：00～11：50 保土ケ谷町自治会館 分室 あるいは 旧東海道保土ケ谷宿 お休み処
☆定員 6組程のパパ、ママ、お子さん
☆お問い合わせなどはこちらまで→こちらまで♪
②5/21(月) 川島地域ケアプラザ 10：30 ～11：30
西谷ひよこパーク主催 ｢ママと赤ちゃんのヨガ｣
→ひよこパークのお問い合わせご質問などは 担当 中村さんまで 09030455522
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
なかなか更新できず
すみません💦
疲れが溜まってるためか
ぎっくり腰再発してます
ヨガの考え方で
｢体の声を聞く｣
というのがあります
休日
主人が家事など
朝からやってくれたのですが…
食べこぼしの片付けや
洗濯物の片付けやら…
いつもやってることが
たくさんやり残しが合って
一日のほとんどをベッドで過ごして
観察してましたが
お母さんが倒れると
生活が本当に回らなくて
びっくりです
さらに
｢お母さん｣って
朝から本当に
いろいろなことを
やっているな
と
と改めて感じました
私たち
本当に
偉い＆すごい
頑張ってる
なので
目まぐるしい毎日の中ですが
ぜひ
｢自分の体の声
聞いてあげる時間を
少しでも
持ってくださいね｣
私の場合
3番目ちゃん
に
に不意打ち攻撃くらい
ぎっくり腰再発しちゃいました
余力…
残して置くって大事だな…
と思いました
とほほ……