身体と向き合ってからの生理痛の話
からの
心と向き合ってからの生理痛の話
コレらの記事、地味に定期的に読まれています。
順番に読んでから、読み進めてくれると嬉しいです(^^)
2015の記事
2017の記事
こちらは心と向き合い始めて1年頃のもの
身体と向き合って6年、心と向き合って5年
だったのですが
２０２１年は一度も
生理痛の薬飲んでいません💚
わたしとしては大快挙、です❣️
自分の身体と心と
本気で向き合うようになって…
ぼろぼろだった身体は
緩んでいる状態が続くようになり
身体の声に耳を傾けて生きるように意識して
カチカチだった心は
だいぶ緩んで生きやすくなり
心の声に耳を傾けて生きるように意識して
ある時…
生理痛の薬飲みたくない！
と、訴えたわたしの身体？わたしの心？
身体の声に心の声に従って生きたい、生きよう、と決めたはずなのに正直怖かった。
だってさ。。
あの痛みの恐怖を記憶が覚えてるからね。
忘れもしない2021.01の生理の時
覚悟を決めた週末。
お腹にレンチンカイロを置き
お腹をさすりながら
ソファにずっと横になっていた。
ご飯も作らず、ただ横になっていた。
1日目も2日目もこんな状態
でも！
飲まずに越せた。
嘔吐しないで越せた。
２月３月…飲まずに、吐かずに過ごせた❣️
そこで気づいたの
１月〜３月は、全部週末に生理が来てた。
仕事の入ってない週末に来てたの。
（だから当然周期はずれた）
仕事だからと痛みを和らげるために
薬を飲まなくていいように
痛みと向き合っていられるように
わたしから私への計らいだと思った😊
ここにきてようやく
私自身がわたしの声を聞くことに
怖さがなくなってきた。
４月、２日目が仕事にぶつかった。
お腹は結構痛い。
だから聞いてみた。
『薬飲みたくないのはわかった
でも、飲まないと痛くて
仕事のパフォーマンスがさがっちゃうし
それはお客様に迷惑がかかるけど
どうしたらいい？
それでも薬は飲まない？』
答えは、飲まない、だったから
信じてそのままでいたら・・・
仕事の30分前に、痛みがなくなったの！
自分でびっくりしたよね！！
んで、仕事が全て終わった直後から
また痛みが再開したの。。。
そんな風に過ごし続けた２０２１年
今も痛みはあるけども許容範囲だし
何より自分と向き合う、痛みに寄り添う
いい機会だと思えるようになっていた。
初潮からひどい生理痛があった私は
10-20代は早く閉経してほしい
と願っていたのに
今はできる限り生理はきてほしい
と願うようになっている。
経血も気持ち悪いと思っていたのに
不思議と愛おしいって気持ちが湧いているし
経血の状態も良くなってる気がしてる。
相変わらず筋腫とかあるんだけど
途中からいろんな婦人科系疾患も愛おしい
って思うようになっているわたしがいる。
以前、子宮は感情を溜める臓器
と書いたが
身体を緩めて心を緩めて
身体と向き合い心と向き合い続けることで
生理や痛みとの付き合い方が変わってきた。
それに伴う変化
ずっと子宮はサインを出しながらも
私がわたしと向き合えるまで待っていてくれた。
一体何十年待っていてくれたんだろう。。。
子宮のわたしへの愛に気づいた時
めっっっちゃ泣けた💖💖💖
これらの記録は、あくまでわたしの場合…
だけれど
きちんと信頼できるお医者様に
必要に応じて頼りながら
身体や心としっかり向き合う事
本当に大事だなって思うのです。
今もなお薬飲まない記録更新中(๑>◡<๑)