では、
主にさとう式リンパリンパケア
について書きました
さとう式で身体を緩める
ってことはどういうことかについてです
【緩める】っていうことは
身体だけではなく、心も緩めていくこと
その緩める手段は
身体を緩めて、少しずつ心も緩めていく
こともできるし
心から緩めて、身体も変化していく
こともできるのです
わたし自身が
まず身体を緩めることを…
と、しているのは
人の目を気にして生きてきた方は
自分を押し殺して生きてきた方は
外に答えを求めて生きてきた方は
意識的にでも無意識にでも
本当のあなたを守るために
見えない鎧を身に纏い
何重にも武装して生きてきた方は
心を緩めるとか
ご自身を見つめるとか
内観するとか
本来のあなたとして生きるとか
そういうことがピンとこない事が多い、のでは？
わからない、というのは
感じることができなくなっている
ということです
そういう方にいくら
緩めて、と言っても
内観して、と言っても
あなたらしく生きて、と言っても
なかなか受け入れがい事が
多いのではないでしょうか？
何故そんなことが言えるのか？って
わたしがそうだったからです(*^^*)
だからまずは身体から緩めていき
緩んでいく
緩めていく
そんな心地よい波紋を身体から内側に
届けていくことを継続していくことで
少しずつ…
何重にも武装して鎧にヒビを入れるのです
少しずつ…
玉ねぎの薄皮を剥くように脱いでいくのです
身体から継続的に緩めていくことにより
しっかりゆっくりと…
でも、確実に変化していきます(*^^*)
