とりあえず、以前あった
朝礼中の過呼吸については
座る場所を変えたら
落ち着いたことを話した。
その他に今のモヤモヤ‥
プライベートで落ち込みがあって
仕事に持ち込んでしまったこと。
月曜日は早退したいと、係長に話したけど最後までやったこと
火曜日にカウンセリングを早めないか相談した時に少し話聞いてもらったこと
泣いた後だったから職員にもバレて
それでも、仕事は最後までやれたこと
水曜日休みだったから
気持ち切り替えて今週は乗り切ったことを、話してきた。
主治医は、
プライベートでの落ち込みは珍しいね。
でも、気持ちを切り替えて、プライベートのことだから、帰ってもモヤモヤは消えないからと、働けたのはすごい。
落ち込みの原因は同性の仲良かった人とのトラブルかな？って。私が話しにくそうにしてたら、明日のカウンセリングで話したらいいよ。って。
言ってくれた。
カウンセリングで話したことで
重要なことは、カウンセリングの先生が
カルテに書くことを知ってるからね‥。
仕事はどう？
って聞かれて。
仕事は、無理して時間増やして
下手にへたるより、
今の時間でもいいから
毎日来てくれる方がありがたいって言われたことや、頼りにされてるところもある。と話した。
プライベートでの落ち込みがある中
気持ち切り替えで働いて
社会に充分役に立ててる。
以前に比べて随分良くなってる。
時間は慌てて増やさず、
スローステップで行こう
って言ってくれた。
プライベートの件は
すぐには解決しないだろうし、
時間もかかるだろうし。
ただ私が忘れるようにするしかなくて
相手がいるやつだけど
相手が相手だけに
何もできない。
だから、時間が経って
気にしないようにして行くしかないかな
と、思う。
しんどいけど‥。