おはようございます！
今朝も30分走ってきました♪疲れはするけど、何より気分が良い
ストレス解消になってるなと感じます。
まだ30分で3.5～4km弱位しか走れないけど、30分で5km走れるようになりたい！
まあ、あんまり詰め込みすぎず、続けることを一番に考えながらやっていこうと思います。
あとタイトルの通り、体重計に乗るのをやめました！
ダイエットのインスタとかをみると、体重計に乗らないのは良くない！っていうのが
ほとんどです。
たしかに、自分の今の身体の状態を把握しておくのは大事だと思います。
ただ、わたしの場合、体重が減った時に気持ちがゆるんで、
間食したり、高カロリーなご飯を食べちゃうんです
だから、あえて体重計にのらず、身体のラインだけを見ていこうと思います！
ダイエットは自分にあった方法でやっていかないとですね
城野真樹
