おはようございます😃
今日は雨〜お空が暗いです…
そんな時こそ楽しい事考えないと〜！
私は朝からのアイスを楽しんでます
さて、皆様のお家にもある鏡✨
毎日どんな風にみていますか？？
髪型を直したり、メイクを直したり、服装整えたり…
などなど毎日必ず目にする鏡ですが、
その時にプラスして１つ見てほしい所
それは自分の姿勢です。
近いと分かりにくいので、少し離れて自身の身体を見て頂きたいのですね
✨顔、左右どちらかに傾いてたりしていませんか？
✨肩、左右真っ直ぐですか？下がったり傾いたりしてませんか？
✨ウエスト、左右同じ位置にありますか？
✨脚、真っ直ぐ立った時につま先の方向が左右に歪んでませんか？
例えば、鏡がなくても確認できる事例は「つま先」
真っ直ぐ立ってるつもりが…
↓
「まさかー」と思われるかもですが…
結構多いんです、こんな感じでどちらかに歪みがある方💦
肩からくるものか、腰からくるものかなどは実際に見て見ないとわかりませんが、
確実に下の写真はまっすぐとは言えませんよね？
結構、自分が思ってる以上に自身の身体ってちゃんと見れてないものなんです。
私たちのスタジオは3面鏡張りなので自分を見放題なので、じっくり自分を見てもらいながら、そんな事も指導させて頂いてるわけですが、
最終ご自身で身体がどう歪んでるか分かって直していかないと、私達が言わせて頂いたところでなかなか直りません😿
でもそれは見方の問題で、ちゃんと知ればすぐに自分自身で分かる事ができます
全身の鏡がない場合、結構外を歩いていると自分を映し出してくれるものはあります✨
ガラス張りのお店やビルなんて思いっきり自分が映りますもんね笑
その時に、立ち止まらなくてもいいので一瞬ご自身の姿を見てもらったり意識をしてもらう事で体は変わります(*´ω｀*)
生きていく上で必要な姿勢、これは歩き方にも影響がでます。
積もり積もったものですが、必ず良くなります✨
是非そんなレッスンも体験して見てくださいね
私達のラジオ番組
は沢山のゲスト様、スポンサー様、視聴者の皆様に応援を頂いて、
2018年6月ついには私達のラジオも5周年目を迎えさせて頂ける事になります。
もっともっと盛り上げて素敵な番組にして行こうと思っておりますのでどうぞこれからもよろしくお願い致します。
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