今日も暑いです💦
明日から雨とのことで、天気崩れてからはまた一気に気温が下がるらしいので身体がついて行けないですね💦
そしてそろそろ梅雨の時期が訪れる〜…
浮腫むシーズンの到来です
幸いにもタップダンスしてると、レッスン終わったら脚のむくみはとれるので楽です(*´ω｀*)
足首を動かすので、ふくらはぎにも刺激があるため、
間違った音の鳴らし方、足の動かし方をしない限りは
むくみが取れて脚が引き締まるので、履いてきた靴がブカブカに感じられる方もいらっしゃるんですねー
一部、タップダンスを膝や足首のリハビリに進めてくださる治療の先生方もいらっしゃいます✨
足のむくみ解消にもなるし、リハビリにもなっていいストレッチです(*≧∀≦*)
さて、今日はいつも木曜日のこの時間にくる2人がお休みの為、3人です！
どうしてもバレエのバーレッスンがしたいとの事で…
タップ前に少しバーレッスン中笑
ま、バレエはダンスの基本ですからね✨
頑張りまーす
私達のラジオ番組
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2018年6月ついには私達のラジオも5周年を迎えさせて頂ける事になります。
もっともっと盛り上げて素敵な番組にして行こうと思っておりますのでどうぞこれからもよろしくお願い致します。
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