ここのところ「怒り」について話すことがよくあります。
怒りは、正当な理由や、正義感から生まれることも度々あります。
そのときの怒りはとても長引きます
人間だから咄嗟に怒ってしまうこともあるので、全然怒らないというのは難しいと思います。
ですが、瞬間的に怒ってしまったら、そのあとはできるだけ早くその怒りから立ち去ること。
怒りはそれをした相手に届くことはなく、自分の身体に留まり、自分の身体を炎症させますから。
自分の身体を守るために、怒りを素早く手放すと決めておく必要があります。
また、強く、深く怒る場合は、何かの期待を裏切られたときに生まれるようです。
楽しみにする、目標を決めるなど、まだ見ぬことに夢を描くことはいいことですが、それが過ぎると期待になります。
期待はオリジナルストーリーを作り上げてしまうようなもの。
だいたい思った通りにはならないのですが、ショックが大きいので、怒りも強いです。
がっかり、失望、幻滅、無力など、怒りから派生する感情エネルギーも溜まりやすくなります。
正当、正義、期待は要注意です！（笑）
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