決して好みでないのに、しばらく続けるとやめられなくなるという性質が私たちにはあります。
そうしたくてしてるわけじゃないけど、やめられないからどんどん過ぎた状態になっていく。
悲しいかなそれは人間のあるあるパターンです。
気に入らない、好みじゃない、考えても楽しくならない考えごとを繰り返さないように気をつけること。
遊園地のコーヒーカップに乗ると、はじめは楽しくて自分でカップを回してるのですが、途中からはくるくる惰性で周り出します。
ブンブン振り回されてダウンする前に、ちゃんとカップから飛び降りること。
乱暴に思えるかもしれませんが、それが本当に大事なやり方です。
自分の思考はコーヒーカップみたいなものです。
それを回していると、楽しいのか気分が悪くなっているのか、いつも客観的に様子を見てください。
いつだって飛び降りていいんです。
乗り続けなくちゃいけないというのは思い込みです。
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