”一生、スリム”の秘訣を教える美の専門家
- 痩せられない
- 食に振り回される
- 自分が好きじゃない思い
- 自信がない
そんなカラダとココロのお悩みを解決！
あなたの美しさをよみがえらせる
ナチュラル美容家 工藤万季です。
（プロフィールはこちら）
（INSTGARM:@makikudooo）
さて、今日も
カラダとココロのお悩みを解決しましょう
今日のテーマは
体と心の簡単な整え方
です
今朝、産まれそう！っと思ったけど
産まれなかったぁ。
待ち遠しい！
産まれる前なので
ソワソワしちゃって、
グラウディングができてない
落ち着いてるように見せながら
全然落ち着かない
なので、
産まれる前に体と心を整える強化！しています
１つ目は
食事
1日キッチャリークレンズ♡
食べるものは１番体に影響する。
２つ目は
祈り
神棚にお祈りをします。
お水、お菓子をお供えして、
花瓶の水を替え綺麗に。
３つ目は
イメージング
産まれてくるイメージを書き出し、
ココロをアウトプットして整理します。
不安があれば解消にも繋がるね。
４つ目は
部屋の片付けと浄化
部屋を綺麗にしておくのは
それだけでやっぱり心地いよね。
部屋の状態は自分を表すからね。
６つ目は
お散歩
適度な運動と自然に触れながら歩くのは
とっても心地よいね。
アーシングにもなる。
夜桜が綺麗だった♡
７つ目は
座浴
１週間前から始めた
座浴があまりにもよくて感激してるの。
膣を温めるって全身の温めにも良いんだ！って体感してる。
腰回りの痛みがかなり軽減されてます。
自分にあったアロマオイルでやるのが効果てきめん！！
強化なので1日で全部やってる私ですが
どれもちょこちょこ生活の中に習慣化させていくと
日々が心地よく豊かになるし、
体と心が整ってダイエットにもなる
工藤万季
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