もうすぐ産まれそう〜♡
マタニティ撮影も無事終わり、
あと一仕事終わらせて、
出産に向けてゆっくりしたいわぁぁ
アドバンスのテキストの最終修正をしているのですが、
ただのテキストにしたくなく、
テキストを見ながら学びながら
目からも美しさに触れられるテキストにしたくて
こだわってて時間かかってます
少し時間が経ってしまいましたが、
今月頭におこなっていた
キッチャリーリトリート♡
ご一緒に参加してくださった皆さんありがとうございます♡
ずっとキッチャリークレンズはやってきましたが
先々月から
＃みんなでキッチャリーを始めて、
先月からは＃キッチャリーリトリートを始めた。
一人で黙々とやってるよりも
楽しくて効果的で、
リトリートにすると
よりカラダとココロがクリアに
なっていくことを実感しています。
リトリートは
どこかリトリート施設にいったり、
リトリートイベントに参加したりしないとできないイメージはありますが、
そんなことなくって、
家でもいつもより違うことを意識して、
非日常な日々を作り上げていくことができる。
HOMEリトリートは
できる限りいつもの習慣から抜け出して
自分と向き合う意識を高めて
カラダとココロを緩めてリセットしていきます
いつもよりノートに向かう時間を増やしてみる
いつもより呼吸を深めてみる
いつもより仕事量を減らしてみる
いつもよりストレッチを長めにしてみる
などなど♡
できることはいっぱいあるの〜♡
BHCLではみんなでヨガをやったり
ナイトセレモニーをやったり…♡
サロンではシェア会もやってます
私自身もみんなとやることで
意識も上がり、
ヨガの時間をゆったりと
とることができてかなり緩められて、
リセットできてる。
出産を控えながらも
仕事量は変わらずで
いっぱいいっぱいな中、
キッチャリーリトリートのおかげで
カラダとココロが良くなってるのを体感してます
いつもいつもキッチャリーに助けられてます。
疲れすぎると
食欲が一気に増して
食べすぎちゃったりもするし、
疲れすぎると
イライラが増えて
子供にも怒りやすくなっちゃう。
だから、こそ私には
リセットを意識的にやることが必要で
そのおかげで忙しい中でも
いっぱいいっぱいの中でも
心地よさを感じることができるんだ
来月は4月5日〜12日に
キッチャリーリトリート、
みんなでキッチャリーを開催します。
みんな興味を持ってくれてて嬉しい♡
気になるな〜
やってみたいな〜
という方は
行動にうつしてくださいね
変わるためには行動あるのみ！！
できない理由を考えるよりも
できるプランを考えよう！！
工藤万季
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