現在
体 重 58.8㎏ 標準と肥満度+10%の間
体脂肪率 20~27% 適正範囲
BMI 指数 23.33 普通
肥 満 度 -10%以上+10%未満 普通
ネットで標準体重を調べた
サイトによってちがう
58.0kg・55.56kg・53.0kg
5kgも違う
体重を見直したのは
昨日、いとこのY姉ちゃんと
電話で話してて
159.0cmだと55.0kgと言っていたので
私は標準体重が58.0kgだと思っていた
1kg近くリバウンドしてるし、
間を取って55.56kg(中途半端な数字)まで
落とすことにした
あと-3.24kg(中途半端な数字)
要するに55.0kgまで落とせばいいんだ