ダイエット再開 | ALIVE

ALIVE

藤井フミヤ・藤井尚之・アブラーズのファンです。



日々、感じた事を書いています。

現在

体   重 58.8㎏          標準と肥満度+10%の間

体脂肪率 20~27%         適正範囲

BMI 指数 23.33           普通

肥 満 度 -10%以上+10%未満 普通 


ネットで標準体重を調べた

サイトによってちがう

58.0kg・55.56kg・53.0kg

5kgも違う


体重を見直したのは

昨日、いとこのY姉ちゃんと

電話で話してて

159.0cmだと55.0kgと言っていたので


私は標準体重が58.0kgだと思っていた

1kg近くリバウンドしてるし、

間を取って55.56kg(中途半端な数字)まで

落とすことにした


あと-3.24kg(中途半端な数字)


要するに55.0kgまで落とせばいいんだ