昨年６月１日からダイエットをはじめました
８６．０kgあった
痩せるため
体力をつけるため
働きにいくため
お洒落をするため
食改善をし
夕食後
ウォーキングコースのある
公園
で１時間半のウォーキング
ウォーキング
を始めた頃は
帰ってくるとそのまま
倒れるように寝て
目が覚めると朝
朝にシャワー
を浴びていた
今日体重
を量ったら
BEST体重
になっていた
BMI指数２２．７「標準」
これからは現状維持 
折れ線グラフを削除
しようかと思ったけど
体重を常に意識する為に
削除しない事にした