10,000歩

昨日は久しぶりにたくさん歩いた。
たくさんといっても10,000歩。

五感で自然を感じて心地よい時間

緑の匂い、風を肌で感じ、太陽のダイレクトな暖かさ。

青々と生い茂る木々の葉っぱ

とってもパワーを感じ、思わず葉っぱに触れ

わたしにもその溢れんばかりのパワー、シェアしてちょうだいな！

もうすぐ夏がくる。

今住んでいる地域に引っ越してきて、はや、6年。

うつ病になって4年。

比較的夏のほうが体調が良い。

夏はなるべくたくさん外に出て光合成

＊今日はまだベッド　笑