インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
健子診断の結果で肝機能が良くない方が
まず疑うのが飲酒
でもお酒を飲まないという方も…
便秘ではありませんか？
便秘は腸内ではアンモニアなどの
有害物質や有毒ガスを
発生させてしまいます
腸から血液へ入った有害物質を
分解するために
肝臓がせっせと働き
負担がかかってしまうのです
便秘はそのまま放っておいてはいけません
腸内だけでなく、カラダ全体への
ダメージも計り知れないのです
栄養は腸から血液を流れて
全身へと届けられます
そのスタートの腸が汚れていては
病気の引き金になってしまうことは
想像できますよね
1日2リットルの水分
食物繊維や発酵食品
オメガ3などを
しっかり摂取して
すぐに便秘を改善しましょう
腸内に食べものを
長期に渡って留めていてはいけません
食べたら消化を心がけましょう
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
