インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
お肌はターンオーバーがしっかりと
行われているかが重要になります
ターンオーバーとは
細胞が一定の周期で
生まれ変わる仕組みのことです
そのサイクルは約28日間です
肌は表皮、真皮、皮下組織と
よばれる3つの層が重なっています
ターンオーバーは
お肌の一番外側(表面)にある
表皮で行われています
表皮は肌の外側(奥側)から順に
角層、頼粒層、有赫層、 基底層
という4つの層に分けられます
表皮のいちばん内側にある
基底層で作られた細胞が
分裂して新しい細胞を作りだし
肌の外側の層に向かって押し上げられます
角層まで到達した古い細胞が垢となり
剥がれ落ちることで
表皮の細胞が生まれ変わります
このサイクルが
しっかりと繰り返されることにより
キメが細かく潤いに満ちた
お肌を維持することができます
ターンオーバーの乱れは
バリア機能を低下させ
肌トラブルを引き起こします
お肌がゴワゴワ、ザラザラしている場合は
古い角質剥がれ落ちず
表面に溜まっている状態かもしれません
だからといって乳液やクリームを
どんどん重ねていっては
さらに角質を厚くしてしまうことにも
なりかねません
それだけでなく
毛穴が詰まっていては
どんな美容成分も浸透することは
できません
毛穴をグラスだと考えて
しっかり空っぽにしてから
キレイなものを入れてあげてください
ＩＮの前には必ずＯＵＴ
ターンオーバーを正常化する為には
与え過ぎず、除くケアもしっかり
行ってみてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
