インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
私の食生活に欠かせない「麹」
定期的に醤油麹を作っています
麹パワーはすごい！
でんぷんはブドウ糖に
たんぱく質はアミノ酸に
素早く分解して
消化・吸収をスムーズにしてくれます
麹菌はさまざまな栄養をつくりだし
ビタミンも生成します
さらに麹はミネラルも豊富です
腸内の善玉菌を活性化させ
腸内環境を整えてくれます
私は発酵メーカー６０度８時間で
作っているのですが
発酵メーカーを使用しなくても
冷蔵庫で簡単につくれます
ぜひぜひ腸活に麹
取り入れてみてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
