インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
早食いはいけません
太りやすくなります
しっかりよく噛んで食べると
糖がゆっくりと腸に届くので
吸収スピードが穏やかになり
血糖値の急上昇を
おさえることができます
血糖値を急上昇させてしまうと
肥満ホルモンのインスリンが分泌され
脂肪を蓄積させてしまいます
さらに阻噌回数が少ないと
口腔内での消化酵素が少なく
消化不良を起こしやすくなります
腸に負担がかかり腸内腐敗の原因に…
悪玉の腸内細菌（デブ菌）が
増えることになってしまいます
ムリをしてでも
よく噛んで
ゆっくりと食べてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
