インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
ビタミンＣは
人間の体内では合成できません
作り出すことができないので
必ず摂取が必要になります
食事からビタミンＣを
たくさん摂取するのは正直難しく
ビタミンＣはサプリメントが
オススメです♡
ビタミンＣは美肌の
イメージが強いかと思いますが
まだまだすごいお仕事を
たくさんしてくれています
ビタミンＣは鉄の吸収率を
アップさせてくれるので
酸素をカラダの隅々まで
行き渡らせます
貧血にはもちろんですが
冷え性やダイエットにも鉄分の量は
大きく関わっています
そして免疫力！
ビタミンＣはウイルスと戦う
白血球を活性化してくれます
その際インターフェロンといわれる
ウイルスと戦うミサイルを
発射するのですが
そのインターフェロンの材料は
タンパク質
そしてその合成に
ビタミンＣが必須となります
ビタミンＣがなければ
インターフェロン（ミサイル）が
作れないということになるのです
ビタミンＣについてまとめた動画も
ぜひご覧くださいね
オススメなビタミンＣはこちら♡
【ビタミンＣプレミアム】
ビタミンＣプレミアムは
ビタミンＣを２０００ｍｇ配合
粉末状なのでとっても使いやすい
お肉やサラダにかけたり
外食先でもささっと取り出して
揚げものなどの酸化を還元
私は毎日欠かさず
ファストプロラボウォーターに溶かして
飲んでいます♡
ビタミンＣは体内にためておくことが
できないので
こまめに摂取してくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
