インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
八食センターの市場寿司へ
ランチに行ってきました
おいしい♡
最近外食が多いので
外食の翌日はファスティング
４０〜４８時間食べない！
を徹底しています
お寿司も酢飯に砂糖が入っているので
糖の取りすぎには注意が必要です
食べたいものを美味しく食べる為に
食べない日をつくる！
このメリハリは大切にしています
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
