インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
「キノコ」
舞茸、しめじ、えのき茸など
美容、健康食材です
キノコは栄養満点
水溶性食物繊維が豊富なので
血糖値を急上昇させません
腸内に棲んでいる
善玉菌のお食事になります
そして腸粘膜を強化してくれるんです
腸壁の炎症も修復
グルテンや動物性タンパク質で
腸の炎症が現代病ともいわれています
その腸粘膜や腸壁を強くしてくれるのが
キノコ
さらにβグルカンが
免疫力をアップしてくれます
花粉症やアトピー性皮膚炎などの
アレルギーでお悩みの方にも
キノコはオススメです♡
キノコは冷凍すると
栄養価が増すので
ぜひお試しくださいね
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
