インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
痩せない！
理由はたくさんあります
もちろん
「食べ過ぎ！」が
いちばんの原因ですが
意外と落とし穴なのが
「有害ミネラル」
体内に蓄積されていると
酵素が無駄遣いされ
代謝が下がります
ミネラルは糖質、脂質、タンパク質、
ビタミン、ミネラルという
5大栄養素のひとつです
元素単体で働くことができる物質を
ミネラルと考えてください
日本では
（亜鉛、カリウム、カルシウム、
クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、
マグネシウム、マンガン、
モリブデン、ヨウ素、リンが
必要ミネラルとして
厚生労働省により定められています
反対にカラダに害になる
ミネラルが有害ミネラルとなります
《水銀》
マグロなど魚介類、歯の詰め物アマルガム
（頭痛、不眠、情緒不安、皮膚炎、
慢性疲労、免疫力低下、高血圧など）
《鉛》
喫煙、ヘアカラー、古い水道管
（貧血、神経疾患、子供の成長阻害など）
《ヒ素》
防腐剤、殺虫剤、除草剤
（疲労、頭痛、皮膚ガン、胃腸障害）
《カドミウム》
穀物、喫煙、排気ガス、プラスチック
（脱毛、貧血、蛋白尿、 高血圧）
《アルミニウム》
アルミ缶、アルミホイル、歯磨き粉、
ベーキングパウダー
（胃腸障害、腎臓障害、神経疾患）
有害ミネラル
日常にあふれているのです
知らず知らずのうちに
体内に入り込んでいます
ホイル焼き
とってもおいしくて仕上がる
調理法ですが、
アルミですよね
クッキングシートがオススメです
私たちが溜め込みやすい
有害ミネラルは
残念ながらまだまだあります
有害ミネラルを取り除く
デトックスしてあげることで
代謝があがり
痩せやすくなります
有害ミネラルは
必須ミネラルを
摂取することで排出できます
プラスとマイナスの関係で
０にするというようなイメージです
必須ミネラルを
食事ですべて補うのはムリがあるので
サプリメントの摂取がススメです
私が毎日欠かさず飲んでいる
マルチミネラル
ミネラルはカラダのバランスを
整えてくれる重要な栄養素です
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
