インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
お肉食べて
白米食べて
ケーキ食べて…
それでもなんだか満足しない！
幸せじゃない！
そんなことはありませんか？
それは
腸内に棲みついている
悪玉菌にエサをたくさん与えて
善玉菌がエサをもらえていないことが
考えられます
ハッピーホルモン（セロトニン）は
善玉菌がつくりだしてくれます♡
善玉菌の食事は食物繊維だけ！
食べても食べても満たされないのは
善玉菌が空腹だからです
悪玉菌が大喜びする
糖や動物性タンパク質ばかりの食事ですと
腹は満たされても
気持ちが満たされないので
また何か食べたい…
そんな感情がうまれてしまいます
善玉菌にしっかりと食物繊維という
お食事を与えてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
