インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
「ミトコンドリア」
私たちが生きるための
エネルギー（ＡＴＰ）
アデノシン三リン酸を
つくりだしてくれているのが
ミトコンドリアです
３６５日２４時間
休むことなくエネルギーを
生産しています
カラダの約１０%は
ミトコンドリアです
ミトコンドリアがつくりだした
エネルギーは生きる力そのものです
体温（熱）をつくり、
適応に保つのもＡＴＰ
細胞の代謝も
免疫を司るのも
すべてがミトコンドリアによる
エネルギー（ＡＴＰ）の力です
ミトコンドリアの活動に
重要なのが「酸素」
酸素がなければ燃えることは不可能
熱をつくりだすことができません
何を燃やしてＡＴＰという
エネルギーをつくっているのか？
栄養素です
糖質、脂質、タンパク質を
酸素を使って燃やすのです
ミトコンドリアが燃やす優先順位は
「糖」になります
糖を摂りすぎていると
糖質だけでエネルギーがつくられ
脂は余分なものと
判断されてしまうのです
それにより
蓄積されてしまうのが脂肪
脂肪を燃やせすことができるのは
ミトコンドリアだけ
糖質を減らすことにより
脂質がエネルギーとなり
脂肪として蓄えられないことになります
糖の摂りすぎは
脂肪の蓄積
肥満へ繋がるのです
ミトコンドリアの棲家は細胞です
細胞の中が汚れていては
ミトコンドリアはしっかりと働けません
細胞をキレイにして
ミトコンドリアに
快適に活動してもらうために
ファスティングがオススメです
細胞の大掃除♡
それこそが代謝ＵＰ
美肌や美ボディの鍵となります
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
