インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
多くの女性のお悩み
【貧血】
鉄不足と認識している方は
多いと思いますが
実はタンパク質（プロテイン）不足も
原因のひとつです
酸素をカラダの隅々まで
運んでくれるのは
赤血球のヘモグロビン
ヘモグロビンの材料は
タンパク質に増します
カラダのベースとなる
タンパク質（プロテイン）が
足りていなければ
コラーゲンやヘモグロビンも
つくることができないのです
貧血には鉄！
もちろん間違いではないのですが
タンパク質も血液をつくるには
欠かすことのできない材料なので
まずはタンパク質の摂取を
意識してみてくださいね♡
ヘモグロビンが不足すると
酸素の供給量が減ります
手足などカラダの末端が冷えたり
痩せにくい、疲れやすいなどの
症状を引き起こします
貧血改善には
タンパク質も意識してみてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
