インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
何度でも何度でも言います
タンパク質（プロテイン）＝筋肉
ではありません
タンパク質とは血管や臓器、お肌や骨
酵素や免疫細胞までつくっている
とっても重要な栄養素です
タンパク質がたりなければ
私たちは必ずカラダに不調をきたします
免疫力を低下させ
冷えや肩凝り
お肌はたるみ
髪や爪にもトラブルが起こります
私たち人間が１日で必要な
タンパク質量は
体重をｇに変えた分
体重が５０ｋｇなら約５０ｇとなります
これは最低摂取量です
食べものからこの量を摂取するのは
難しいのでプロテインをオススメします
私が毎日楽しみにしている
プロテインタイム
私のカフェタイムです
癒しの時間です♡
もうたまらなく大好き♡
こちらのプロテインのスペックは
明日の記事で
たっぷりお伝えさせてくださいね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
