インナービューティーコンシェルジュ
山縣です
「ぬか漬け」って毎日味が変わるんです
漬ける時間によっても、
かきまぜる頻度によっても
変化があり、楽しみです♡
（オクラ、ミョウガ、長芋のぬか漬け）
腸活には発酵食品
「ぬか漬け」はお手軽でとってもオススメ
腸活だけではなく、ダイエット効果や
美肌効果も得られます
お野菜がぬか床の栄養を吸収してくれるので、
野菜の栄養に糠の栄養まで加わりパワーアップ
糠に含まれる「フェルラ酸」は美肌効果が抜群です
植物性乳酸菌の宝庫のぬか漬けで腸は大喜び♡
大根にはアミラーゼ、プロテアーゼ、
リパーゼなどの消化酵素が多く含まれています
食べたものをグングン消化
糖質や脂質をすばやく分解してくれます
私は太りやすく、浮腫みもひどいので、
食生活、すごく気を使っているのですが
ぬか漬けで生活1年で、体重が増えなくなりました
ドーナツ食べたい、お団子食べたい、
ポテトチップス食べたい
今までは我慢我慢だったのですが、
ぬか漬けと一緒に、
さらに、フローラバランス、トリプルカッターで、
体重をコントロールできるようになりました
ぬか漬け、面倒な方にオススメなのが
「フローラバランス」
すんき漬け由来の植物性乳酸菌と
152種類の国産植酵母を配合していて、
驚異の分解力があります
（でんぷんをあっという間にサラサラに分解）
栄養は食事からが基本ですが、
難しい場合はサプリメントを上手にプラスして
ストレスなくお食事したいですね♡
【一般財団法人 内面美容医学財団】
公認ライセンス校
上級内面美容指導士
内面美容プロフェッショナルインストラクター
ファスティングカウンセラー
上級妊活マイスター
