“痛くない出産”と言われている
ソフロロジー式分娩𓎤𓅮 ⸒⸒ ˎˊ˗
ソフロロジーって聞いたことありますか？
👶がお腹に来てから
インスタでちょくちょく見かけて
すごーーーく気になってたの！！！
（インスタのアルゴリズムってすごい。笑）
もちろん、痛くない訳ではないんだけど
痛い！ツライ！怖い！…って考えがちな陣痛を
「👶に、もうすぐ会える♡」
「👶も痛かったり苦しかったりするから、一緒に乗り越えるーーー！」
こんな風に捉えることで
リラックスした状態で、分娩に臨みやすくなるというような感じかな𓂃✨ˎˊ˗
それによって、落ち着いて呼吸ができて
👶に酸素をしっかり与えてあげられたり
会陰の伸びが良くなって、
切開が不要になったり・・・！
だけど、なかなかソフロロジー式分娩を
取り入れてる産院や、経験したことがある人ってなかなかいないよね・・・
…と思ってたら、私ってツイてる😆🧡
夫婦仲カウンセラーなどをされていて
以前から、絶大な信頼を置かせていただいている
みさとさん♡ が
（👆クリックでInstagramにとべるよ〜！）
まさかのソフロロジー式分娩の
経験者さんだったんです！！！
（隣恋のときにも、いろいろご相談させていただいてました！）
ひさしぶりに会うのも、レッスンも
すごーーーく楽しみにしてて💛
レッスン当日、テントを子宮の中に見立てて・・・⛺️ᐝ ⸒⸒ ˎˊ˗
“👶の気持ち体験” も
させてもらいながらの
みさとさんオリジナルのレッスンは、
とってもとってもしあわせな時間でした🧡𓎤𓅮 ⸒⸒ ˎˊ˗
この日、太陽がポッカポカで
テントの中が気持ち良くて、心地良くって☺️💕
👶も、お腹の中で
同じように
心地良さを感じてて
知らない外の世界に出ていくなんて、怖いっ！
ずーっとここにいたい
って思ってるそうで…🤰
だから・・・
この世界に出てきても
大丈夫♡って
安心させてあげたり
「楽しいことがいっぱいあるよ〜！」って
ワクワクさせてあげるといいんだと
教えてもらいました✨
そうだよね〜、大人でも知らないとこに
放り出されると思ったら怖いもんね！！！
いっぱいいっぱい教えてもらったこと
書きたいけど、
長ーーーくなっちゃうので・・・
1.👶とのコミュニケーション
2.呼吸
3.イメージ
これが、ソフロロジー式分娩を成功させる
肝になるポイント！！！
今から、👶にいっぱい話しかけて
（まだちょっとお腹に話しかけるのは照れくさいけど！笑）
私が早く会いたい気持ちとか
生まれてきてくれるのを楽しみにしてくれてる人が、たくさんいることとか❤️
一緒にこんな事したいねー♡とか
安心して出ておいでねー！
ってことを、
いっぱいいっぱい
伝えておこうと思います😊💖
右あたりが、ぴくんってするよ𓂃💕ˎˊ˗
あと・・・
レモンを思い浮かべるだけで、
レモンが無くても唾が出てくるみたいにꕀ🍋
人間のカラダって、
イメージでも反応するところを
上手く活用する感じかな✨💭
ソフロロジー式分娩は
産院で取り入れられてなくても、
自分で練習することで実践できたり
特別な道具とかも要らないから
お金もかからないので✨😂
まだまだ知らない方も多いと思うけど
お産＝痛い、怖い…のイメージが変わって
「楽しみー♡」って、
そんな気持ちで、出産に挑める
ママが増えるといいなぁ✨ˎˊ˗
