心理カウンセラー小園麻貴です。
今日はメルマガ発行日ヽ(≧▽≦)ﾉ
と、私が勝手に思っている日です。
ホントは、この記事、夕方にアップしてたんです！
なのに下書保存になってたーーーΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
まあ、よい（笑）
もうみなさんには今日のメルマガが届いた頃でしょうか？
そして、何度も書きますが、
ブログでメルマガ全部は公開しませんので、
私の裏側も知りたい方は⁉︎笑
ぜひ登録してくださいませ～！
過去記事もすべて読めるようにしております(*￣ω￣)ノ
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今、あなたが感じている「現実」があなたのすべてです。
「今」、あなたが「苦しい」と感じているのであれば、
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今、あなたが感じている「現実」があなたのすべてです。
「今」、あなたが「苦しい」と感じているのであれば、
「苦しい」ということ。
「今」、あなたが「不幸」と感じているのであれば、
「不幸」という「現実」の中にいます。
人には「価値観」という名の「フィルター」を通して、
人には「価値観」という名の「フィルター」を通して、
目の前の現実を見ているんです。
私はその「フィルター」をよくサングラスで表現しています。
我が家を例にしてみますね！
マキさんが赤いレンズのサングラスをかけているとします。
私はその「フィルター」をよくサングラスで表現しています。
我が家を例にしてみますね！
マキさんが赤いレンズのサングラスをかけているとします。
一方、ダンナ君が青いレンズのサングラスをかけています。
そして、ヒメちゃんが黄色のレンズのサングラスをかけている。
かなりおしゃれな我が家族で（笑）
動物園のパンダを見に出かけました。
マキ パンダって赤と黒のビビッドなコントラストで刺激的な動物よねぇ！
ダンナ 何バカなこと言ってるんだ！パンダは昔から青と黒のカッコイイ動物じゃないかぁ。青と黒だから、凛々しくみえるんだよ。
ヒメ ママもパパも、老化が早いんじゃないの～？パンダさんは黄色と黒色してるんだよ！黄色と黒の模様だから、見た目もとーっても元気そうで可愛い動物なんだよ！！
この３人の会話。何言っちゃってるの？？？
マキ パンダって赤と黒のビビッドなコントラストで刺激的な動物よねぇ！
ダンナ 何バカなこと言ってるんだ！パンダは昔から青と黒のカッコイイ動物じゃないかぁ。青と黒だから、凛々しくみえるんだよ。
ヒメ ママもパパも、老化が早いんじゃないの～？パンダさんは黄色と黒色してるんだよ！黄色と黒の模様だから、見た目もとーっても元気そうで可愛い動物なんだよ！！
この３人の会話。何言っちゃってるの？？？
って思ったかしら（笑）
この「赤」と「青」と「黄色」のサングラスが、
私たちが自分だけに感じている「価値観」という名の
「フィルター」なんです。
マキさんは「赤いサングラス」というフィルターを
マキさんは「赤いサングラス」というフィルターを
通してパンダを見ている。
ダンナ君は「青いサングラス」というフィルターを
通してパンダを見ている。
ヒメちゃんは「黄色いサングラス」というフィルターを
通してパンダを見ている。
「パンダ」という目の前の事実は同一なんです。
「パンダ」という目の前の事実は同一なんです。
だけれど、ひとそれぞれの「価値観」という名の
フィルターを通るから、
人によって同じ物事・事実・出来事がまったく違って
見えてくるんですよ。
だから、今あなたが「苦しい」と感じているのであれば、
だから、今あなたが「苦しい」と感じているのであれば、
その感じている元の「価値観」という名のフィルター
（サングラス）を代えてしまえばいいだけなんです。
それが、カウンセリングで行なう「根本原因を見付ける作業」
それが、カウンセリングで行なう「根本原因を見付ける作業」
の一つです。
あなたがそのサングラスを掛けるようになったのには、
あなたがそのサングラスを掛けるようになったのには、
必ず理由があります。
それが、幼いころの教えだったり、環境だったり、
人との出会いだったり・・・
色々な要素が絡まって、そのサングラス（価値観）を
色々な要素が絡まって、そのサングラス（価値観）を
つけるようになりました。
そして、
そして、
目の前の物事や事実、出来事を勘違いするように
なってしまったんです。
「目の前は真っ暗」だと。
いやいや、違いますよーーー！
「目の前は真っ暗」だと。
いやいや、違いますよーーー！
単に、真っ暗なサングラスを掛けてしまった
だけですからヽ(≧▽≦)ﾉ
物事の捉え方っていうのは、その人の「思考クセ」でも
物事の捉え方っていうのは、その人の「思考クセ」でも
ありますが、大きくかかわってくるのは、
その人がずっと大事に身に着けていた「価値観」です。
これは頭で考えても本人は分かりません。
だって、当たり前のようにそのサングラスをずっと
掛けてしまっているから当然のこと。
だから、マキさんの当たり前は「パンダは赤い」なんです。
だから、マキさんの当たり前は「パンダは赤い」なんです。
いやいや、「パンダは青だよ！」とダンナ君が言ったところで、
物心付いたときから赤いサングラスを掛けているマキさんの
現実には何も響かない。
赤の世界以外を見たことが無かったから。
だから、私は「勇気出して！自分の価値観の外に出てみて！！」
赤の世界以外を見たことが無かったから。
だから、私は「勇気出して！自分の価値観の外に出てみて！！」
ってしつこく言ってます（笑）
アツく言っています(￣ー￣)の方が良いわね～（笑）
そりゃ、勇気いるんですよ。
赤いサングラスが当たり前だと思っていた世界にいた人が、
ある日突然、「違うサングラスをかけてみない？」って
言われるんですから（笑）
この時点で、もうチンプンカンプン。
え？私って世の中「赤く見えてたの？」
そんな根本的なところから、分からないんです。
そして、「じゃあ、新しい世界を見てみましょうよ！」
そして、「じゃあ、新しい世界を見てみましょうよ！」
って「青いサングラス」を掛ける。
もう、ビックリ過ぎて、最初は拒否反応出まくりです。
そりゃそうですよ。
これまでの長い人生パンダは「赤い」と思っていたのが、
実はサングラス（価値観）を変えることで
「青く」も見えると知ったのですから。
でも、本当の目の前の現実は何一つ変わっていないんです。
でも、本当の目の前の現実は何一つ変わっていないんです。
パンダはずっと昔から可愛らしい「白と黒」のコントラスト。
今、目の前の世界が真っ暗だと感じているあなたの世界は、
あなたの「現実」のすべてです。
でも、
そのあなたのサングラス（価値観）を変えることは
いくらでもできます。
それが私が伝え続けている「人は必ず変わるからね！」
という理由の一つです。
その価値観が悪いわけではないの。
その価値観が悪いわけではないの。
ただ、
その今の現実が苦しかったり不安だったり辛いのであれば、
勇気を出してそのサングラスの別の世界に触れて
欲しいと思っている。
私はサングラスを変えることで、
私はサングラスを変えることで、
ある日突然目の前の景色が変わりました。
夫がいて、娘がいて、息子がいて・・・
昨日となんら変わらない食卓を囲んでいるはずなのに、
涙が止まらなかった。
お味噌汁がこんなにもやさしい味だなんて。
うるさい！！！としか思えなかった、
お味噌汁がこんなにもやさしい味だなんて。
うるさい！！！としか思えなかった、
子どもたちとの食卓が、こんなにも温かい
安心に満ちたものだということを、ある日突然
感じられるようになりました。
この日がきっと、私がこれまでの価値観を手放し、
この日がきっと、私がこれまでの価値観を手放し、
新しいサングラスを身に着けた日なんだろうと思います。
サングラスを変えてみる世の中は、優しさにあふれていました。
サングラスを変えてみる世の中は、優しさにあふれていました。
光がまぶしく瞬いていました。
私はとても愛されていました。
これが、これまでと何ら変わらない日常なんです。
自分の現実は、自分ですべて変えられます！
■イベント情報
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最大４名の女性限定・少人数制のグループカウンセリング！カウンセリングが初めての方にもオススメです。
開催日 ３月１７日（木） １１：００～１３：３０
・麻貴☆優ちゃんのごきげんパラダイス
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