「不安な気持ちが出る」のは自分を守りたい時かも♡

予期不安とか、

自分の意志と別のところで

そんな気持ちになりたくないのに、

勝手に出てきて本当にイヤ！！！













こんにちは。

心理カウンセラー小園麻貴(こぞの まき)です。

パニック障害の時も

鬱の時も、

凹んでるときも、

ワタシは漠然とした不安に

人生を支配されてしまったかのように

思っていました。





何回か言っていますが、

今もありますよ～（笑）

不安にもなるし、

満員電車は好きでは無いし、

嫌いな状況は避けます(￣∀￣；)




嫌いなものは嫌いですから（笑）

無理に好きになろうとは思っていません（笑）




でも、漠然とした不安とかに

ワタシの大切な人生を支配されないようには

なったと思います♡









とは言っても、

「不安」って、悪者でしょうか？

そりゃ良い気はしないけれど、

よく眺めてみると、

ワタシ自身が「悪者」にし、

「不安な気持ち」を問題視していた

事が多かったように感じています。



不安な気持ちって、

自分の思考や行動をある一定の間

止まらせています。


でも、自らそうやって

自分の思考や行動を止まらせることにより、

直ぐには気付かない

ココロの奥底や

自分のカラダを

守っているのではないでしょうか？






ええ、お気付きの方もいるかもしれないけれど、

自ら不安になり、

自ら思考や行動を

止まらせているんですね(ノ∀￣〃)



こんなこと認めたくないけど、

今までの考え方でウマくいかなかった人が居たら、

一度認めてみるのも良いかも知れません(´ｍ｀)






でも、ホント～

想像以上に、ワタシ達のココロって、

有能だなぁと思う今日この頃です♡







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