ココロの基準を下げてみる！

巷では

セルフイメージを上げましょう♡

って言われてますね～！

そんな中、

ココロの基準を下げてみましょう！

と、提唱させていただきます（笑）

こんにちは。

パニック障害や鬱であると、

特に、自分の体調に敏感になります

はい。ワタシも例外ではありません

とにかく、いつも「調子が悪い」

具体的にみると、

吐きそう

頭がクラクラする

お腹が痛い

漏らしそう

ダルい

起きられない

テンションが上がらない

そんな日々に、余計、鬱々としてしまい

毎日が苦痛以外の何者でもありません。

(でした。)

それも、周りから目にすることの

できない症状だから、

余計に、一人で悩んでしまう

そして

どうせ、誰も分かってくれない！

そんなコトバが頭をよぎる。

そして、そういう症状がネックで、

容易に行動をとるコトができなく

なってしまうのです。

「調子が悪いから動くのやめよう。」

そんな悲しい選択をしてしまうのです

でもね、ちょっとアタマを切り替えて

みませんか

損したつもりで、

一週間だけでもやってみませんか？

それは、

吐きそう

頭がクラクラする

お腹が痛い

漏らしそう

ダルい

起きられない

テンションが上がらない

…

こういう状態を

人間が生きる上で感じる当たり前のモノ

と定義してしまうのです。

そう、こういった

イヤだなー

苦痛だなー

と思って、

「普通の人以下」と定義

してたモノを

「普通のモノ」と定義

し直すのです。

ぜんぶまるごと、

人間が生きる上で感じる当たり前のモノ

として、受け入れるんです

イヤですよね

ずーーーっと長い間、その苦痛から

逃れるために頑張ってきたのですから。

でも、一週間でいい。

損したつもりで試してみて下さい

ワタシ、コレを受け入れた途端に、

お腹痛くても、頭クラクラでも、

これまで以上に行動できるように

なったので

人体実験済みですよ～（笑）

そして、ナゼか、、苦痛が軽減した

それでも、しんどい時は、

堂々と寝る休む

ひたすら寝て、再トライ

自分のアタマの中の

健康レベルを下げて、

自分のアタマの中の

普通のレベルを下げて、

お腹痛いまま行動してみて下さい

怖いけど、

苦痛だけど、

きっと、その先に温かな世界が

見えてくるかも

世の中は自分のアタマの中より

ずっと優しいコトが体感できるかも

ラコマス１７のオバチャーンズに参戦したヤンキーMAKIです（笑）

みんな、いつもはレディたちよ～

自分の殻をぶち壊せーーー！！！笑

ココロが変わると行動が変わる

行動が変わると世界が変わる

世界が変わると人生が変わる

MAKIでした(´ー｀)

まだまだ、アナタのお席ございます

ランチ会のご案内

■日時　　　１０月２７日（月） １２：００～

■場所　　　地下鉄・表参道駅から徒歩圏内
　　　　　　　 （詳細はお申込み頂いた方にお知らせいたします）

■人数　　　５名様　残３名様

■会費　　　４０００円（ご飲食代は各自別途お支払いください）

■お申込先　　makijoy0403☆gmail.com
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑☆を＠に変えて下さい。


※お申込みはメールのみでの受付とさせて頂きます（先着順）

※会費は、当日ご持参下さい